メンタルヘルス【HSPの就職活動者必見】HSPの就活はつらい？対策をすれば面接は怖くない
どうもうなぎです。 HSPの方就職活動に悩んでいませんか？ 面接では相手の表情が気になったり、不味い言い方をしたりしていないか、面接前はそわそわして落ち着かないなど、上げればきりがないほど心が乱されます。もちろん面接時以外でも...
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メンタルヘルスこの症状は病気？HSP（繊細さん）の生きづらさやあるあるの紹介
HSPあるあるを紹介します。HSPの方はもちろん、自分の生きづらさの原因が分からなくて辛く悩んでいるという方、もしかしたらHSPかもしれません。自分の性質をしっかりと認めてあげることで、生きづらさを軽減できるかもしれないのでぜひご覧いただきたいです。
メンタルヘルス【生きづらい世界でこれからも】新卒で適応障害になりました。理解の無い辛さやもどかしさ
新卒で適応障害になった原因・症状や辛かったことを紹介します。誰にでもなる可能性がある適応障害、予防や理解を深めるためにもぜひ読んで頂きたいです。
メンタルヘルス【アダルトチルドレン】家庭内トラウマを乗り越えた方の生きづらさには原因がある
虐待、毒親、育児放棄など機能不全な過程で育った経験はありませんか？成人した今、生きづらさを感じていたりするのならそれは過去の家庭内トラウマが原因かもしれません。
メンタルヘルスHSP気質な人（繊細な人）と睡眠時にみる夢に関係性はある？
睡眠の質が睡眠時の夢へ与える影響はどういったものがあるのか。HSP気質の方は悪い夢を見ることが多い？睡眠の質改善へ導きます。
メンタルヘルスうつ病治療にはカウンセリング｜心療内科との違いとは
コロナ禍にうつ病療養。1年足らずでうつ病症状を改善。うつ病治療中に受けたカウンセリングを紹介していきます。カウンセリング｜うつ｜アダルトチルドレン
メンタルヘルス新卒2年目で鬱病発症から寛解まで10カ月間やったことを紹介します！
新卒2年目23歳で鬱病発症、休職、退職を経てどん底まで落ちましたが、早期寛解を目指してやったことを紹介します。誰にでも適応しているとは限りません。参考程度に見て頂けると嬉しいです。
メンタルヘルス【新社会人向け】これって鬱？身体に出る限界のサインを見逃さない！
身体が重い、休んでも疲れが取れない、集中力が無い、いくら寝ても寝たりない、何をするにも意欲が湧かない。2020年社会人2年目の春に鬱病になりました。働けなくなるまでの苦悩、病院通いが終わるまでの私の体験談を書いています。新卒入社して半年体に異変が！取返しのつかないことになる前に対処しましょう。